暑假里
同学们喜欢在户外游玩
享受夏日的喜悦
然而，一些同学会因为防护不当
出现各种安全问题
甚至会引发意外
夏天如何做好安全防护？
这些安全常识
跟小编一起来学
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1 关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。3 在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪、泥石流暴发的前兆，应离开溪涧或河道。4 如住所可能出现严重水淹，应撤离居所，到安全地方暂避。5 不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。6 应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其他安全场所。
7 若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。
8 若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。
9 雨后山区易发生崩塌、滑坡等地质灾害，请尽量避免或减少到山区出行。
夏季是青少年儿童溺水事故的高发期，这些防溺水知识请一定要学会。
1 绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆里，或待在开放的水源边；2 儿童一定要由成人监护，不能将5岁以下的儿童交给未成年人看护；3 在儿童乘船、嬉水、学习游泳时，家长应为儿童准备并使用合格的漂浮设备，如救生衣等；4 带儿童在设有专职救生员的公共游泳场所游泳，救生员可提供救援和复苏急救，也可减少游泳儿童发生溺水的危险行为。夏季，活泼好动的孩子们喜欢在户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的。
儿童皮肤抵御紫外线的能力很弱，常有防晒不到位引发日光性皮炎的“小病人”，而且长时间、频繁接受日晒，成年后患皮肤癌的风险会增大。所以，儿童防晒，一定要选对方式。
给孩子戴上宽边遮阳帽，太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣，这些物理防晒方式是儿童防晒的首选。如果外出游泳，可以穿长袖的游泳衣。外出时间最好选择在早晨10点以前或者下午4点以后，尽量选择阴凉的地方。6个月以下的儿童，不建议使用防晒霜。6个月至2岁的孩子，仍然以衣物遮盖防晒为主，也可挑选物理性防晒产品，推荐使用含有氧化锌的物理性防晒霜比较安全。建议儿童涂抹防晒霜的SPF指数不要超过15，在户外活动前15分钟涂抹，一般每隔2—3小时重复涂抹。炎炎夏日，不少家长外出时喜欢把孩子打扮得很“清凉”，如给孩子穿无袖的小背心、小短裤。有的家长还爱赶时髦，给小女孩穿吊带裙或露背装，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，很容易造成全身晒伤。长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。夏日上午10点到下午4点是紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天1—3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量。长时间暴露在高温炎热环境里，或者通风散热困难的地方，都容易引起中暑。
先兆中暑要立刻带孩子离开高温环境、到凉爽的空间降温、及时通风。
轻症中暑出现恶心呕吐的症状，给孩子服用盐水或藿香正气液。抬高孩子的下肢15-30cm。可在孩子额头敷冰毛巾降温。
如果孩子还是没有缓解，就要及时就医。
夏季是一些传染病的高发阶段，由于蚊虫过多，也增加了传染渠道。不过，每种传染病都有它的特点和传播途径，掌握好方法也可以有效预防！将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，特别是耳后、颈部等部位，要避免药物进入眼睛和嘴里。一般室外环境间隔2—4个小时涂抹一次驱蚊剂。一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒，可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染及发热、皮疹等症状，须及时去医院就诊。外出旅行要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位；有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护。与汽车保持一定距离，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。未满12周岁一定不能骑自行车上街，未满16周岁一定不能骑电动车上路。不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。乘坐大巴、飞机等交通工具，自觉系好安全带；乘坐游轮、渡轮、竹筏等，自觉穿好救生衣。不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。使用家用电器时，一旦发生冒烟、起火，应当马上拔下电源线插头，切断电源。发现有人触电应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防连环触电。使用煤气或燃气灶时，必须有成人照看，尽量不要使用。发现煤气漏气要及时关上阀门并打开窗户通风，切断电源，不使用明火，也不要拨打电话，以免发生爆炸。使用蚊香、蜡烛时不直接放在易燃的地板或桌椅上，远离地毯、窗帘、床上用品等易燃品。发现火灾要及时拨打119报警，报警时要尽量讲清楚什么地方、什么东西失火、火势大小。
控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。
不实施网络欺凌。
慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。
发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
以理性平和的心态，看待身边的人或事。
感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线或12355、962525心理热线等帮助。夏季是瓜果蔬菜的旺季，可用这些蔬菜给孩子做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。在菜中加点醋，也能增加食欲。
小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用。少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品，少吃甜食。
夏季炎热，许多孩子爱贪凉，爱喝冷饮等，家长要叮嘱孩子吃饭注意以下几点：
保持规律，不暴饮暴食。
保持个人卫生，饭前便后洗手。
不吃不洁食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。
买东西注意保质期，不买三无品牌。
瓜果最好在新鲜时就吃完，放到第二天容易变质，引起肠胃不适。
在外用餐要注意餐馆卫生，注意不合格的“小吃摊”“夜市”等。
同学们
这些安全知识学会了吗？
这个夏天
咱们一定要快乐过暑假
安全不放假
